Salade de saumon

De bonnes fêtes avec MG PEP’S

Traverser les fêtes de fin d’année et se faire plaisir sans prendre 3 kilos c’est possible grâce à MG PEP’S.

Concrètement, je fais comment ?

Il suffit d’appliquer les quelques principes de base et d’éviter à tout prix les ACI-AMI !
Si on respecte les règles pour provoquer une bonne digestion, une bonne assimilation, le repas n’apportera aucune toxine et on ne stockera pas de gras. Il n’y a aucun interdit, aucun rationnement, le tout est de jouer les bonnes associations et de déjouer les mauvaises.

Idéalement on fait le plus gros repas le soir, avec amidon et vin rouge. Surtout pas de champagne ! On consomme les fruits de mer sans mayonnaise, vinaigre ou citron et les éventuelles salades d’accompagnement uniquement à l’huile d’olive. Les desserts sont sans fruits cru ou sec, sans sorbet.
Le lendemain midi, on déjeune par exemple une belle assiette de saumon fumé ou de fruits de mer, une part de dinde, pas de pain mais une coupe de champagne !

On n’abuse pas du chocolat ! 1 ou 2 le soir pour se faire plaisir, mais pas question d’engloutir la boite !

Et après ?

Pas de detox après les fêtes, vous pourrez continuer à manger normalement si vous avez suivi les principes MG PEP’S !
C’est promis, si vous respectez ces quelques conseils, vous n’aurez pas à payer vos agapes par trois jours de mise au bouillon et vous ne vous réveillerez pas le lendemain dans vos petits souliers de Noël, avec le remord au ventre !

Si le réveillon a été un peu plus copieux que prévu, pas de panique c’est rattrapable !
Dans les jours qui suivent on se limite à deux aliments le midi, et trois le soir.
N’oublions pas que plus une recette est complexe, plus elle est difficile à digérer et donc plus facile à stocker !