Huile essentielle Menthe poivrée

Dossier thématique de l’été – Les huiles essentielles

Menthe, Citron, Mandarine… Certaines huiles essentielles peuvent faciliter la perte de poids, de façon naturelle.
Attention, il ne s’agit pas de compléments alimentaires à ingérer ! On va parler massages, inhalations etc…
Quelles sont celles qui vous conviennent le mieux ? Quelles sont celles à éviter ? Comment les utiliser ?
Cet été on vous dit tout !

Une huile essentielle pour lutter contre les fringales : la mandarine !

Huile essentielle Mandarine

L’huile essentielle de mandarine est l’un des coupe-faim naturels les plus puissants.
Prenez 3 grandes inspirations d’huile essentielle de mandarine dès lors que vous sentez venir une fringale.
Inhalez aussi souvent que nécessaire.
Cette huile essentielle peut aussi s’utiliser en diffusion atmosphérique.
L’huile essentielle de mandarine a également des vertus relaxantes, toniques, hypotenseuses, drainantes et améliore la circulation sanguine.

L’huile essentielle d’estragon pour un ventre plat !

Huile essentielle Estragon

Ballonnements, ventre gonflé, lourdeur ? L’huile essentielle d’estragon est faite pour vous !
Prendre 2 gouttes directement sous la langue après le déjeuner et le dîner. À faire pendant 10 jours.
En action locale : mélanger 10 gouttes d’huile essentielle d’estragon avec 10 gouttes d’huile végétale de noisette et masser le ventre après les repas.
ATTENTION : cette huile essentielle est déconseillée pendant les grossesses et en cas d’allaitement.

Chasser les graisses avec l’huile essentielle de Cèdre d’Atlas

Huile essentielle Cédre

Cette huile essentielle est très efficace pour venir déloger les graisses installées grâce à une action lipolytique anti-cellules graisseuses. Elle va aider à drainer et casser les cellules graisseuses.
Elle s’utilise en massage uniquement. Mélangez 5 gouttes d’huile essentielle de cèdre dans une cuillère à soupe d’huile végétale de macadamia.
Appliquez tous les matins avant la douche sur les zones à affiner, en massages circulaires pendant 20 jours, puis en entretien 10 jours par mois.

Drainer avec la menthe poivrée

Huile essentielle Menthe poivrée

Cette huile essentielle va agir sur les organes de l’élimination, tel que le foie, les reins, la vésicule biliaire… et va drainer ces organes, tout en facilitant la digestion.
Prendre deux gouttes directement sous la langue avant le dîner, pendant 10 jours.
Attention : contre-indiqué pendant les grossesses et l’allaitement.

Réduire son appétit avec l’huile essentielle de pamplemousse

Huile essentielle Pamplemousse

L’odeur d’huile essentielle de pamplemousse a été reconnue comme modératrice d’appétit.
Rien de plus simple, il suffit d’inhaler de cette huile essentielle depuis votre flacon, plusieurs fois d’affilée, plusieurs fois dans la journée.
Vous pouvez l’utiliser aussi en diffusion atmosphérique.

Lutter contre le grignotage avec l’huile essentielle Ylang Ylang !

Huile essentielle Ylang Ylang

Cette huile essentielle permet de prévenir les fringales. Il suffit d’en mettre une goutte (une seule goutte suffit) dans vos préparations culinaires (légumes, marinade de poisson etc…).
Vous pouvez également en verser une goutte dans votre thé vert après le dîner si vous sentez venir une envie de grignoter.